اين يوجد فيتامين د في الجسم

للحفاظ على معدل فيتامين د في الجسم بصورة طبيعية يجب معرفة مصادر الحصول على فيتامين د، بالإضافة إلى أهم مصدر طبيعى وهو التعرض لأشعة الشمس. يسهل فيتامين د على الجسم امتصاص الكالسيوم , يذهب الاثنان معًا مثل زبدة الفول السوداني والهلام ، ولكن في حين الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) يمنع الجسم من تسريب الكالسيوم من عظامك للحفاظ على مستوى الكالسيوم في الدم ، مما يجعل عظامك أقوى وأكثر سمكا

2022-12-05
    داناتا للسفريا ت
  1. أين يوجد فيتامين د بكثرة
  2. Mar 31, 2021 · تعرف أين يوجد فيتامين د
  3. الحمضيات وخاصةً عصير البرتقال