منوعات دراسة: فيتامين (د) يساعد الحوامل على إنجاب أطفال بأوزان طبيعية
ضعي الإرشادات التالية الصادرة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الخاصة بحصول الأطفال على فيتامين D في
* العمود
يندرج تحت الكافيار نوعين هما الأحمر والأسود، أما النوع الأول فهو عبارة عن البيض المستخرج من سمك السلمون، في حين أنّ النوع الثاني يستخرج من سمك الحفش، ويتميّز كلا النوعين باحتوائهما على نسبة مرتفعة من فيتامين د
زيت كبدة الحوت يعتبر من المكملات التي يمكن للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الأسماك حيث بإمكانهم تناوله للحصول على فيتامين د، حيث يحتوي زيت كبدة الحوت على كميات كبيرة ووفيرة من فيتامين د، حيث أن المعلقة
يحتوي اللتر من الحليب البقري على فيتامين ه